– Las lentejas son las mismas que cociné para nosotros, con cebolla, patata y zanahoria y un poco de chorizo, pero a él se las puse sin chorizo y con muy poquito caldo.
– Para acompañar un poco dePan de 4 Cereales hecho en casa. Así complementamos las proteínas de las lentejas con las de los cereales, consiguiendo una proteína completa, con todos los aminoácidos esenciales.
– Y por supuesto una ración de fruta: unas fresas.
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– I cooked the lentils for us with onion, potato, carrot and a little bit of chorizo, but for him I packed them without chorizo.
– Some homemade 4 Cereal Bread on the side. This way we complement the lentils protein with the cereals protein, getting all the essential aminoacids.
– And of course a fruit portion: some strawberries.
